夏場、すでに右の股関節に痛みがあったが、比較的軽かったのと、走って悪化しなかったので、かまわず走っていた。
9月に入って気温が落ち着き、距離を伸ばしたところ、徐々に痛みが増してきた。
9/20-21は相撲観戦とその疲労回復で完全休養したのだが、9/27に走った後、歩行にも支障が出るレベルに悪化してしまった。
悪いのは、右の股関節だけでなく、左膝も痛くなり、今日は右のすねも痛くなってきたことだ。
右の股関節を知らずかばっているうちにバランスが悪くなり、左膝、右脛と負の連鎖が起きたのだ。
さすがに走るのをやめ、通勤もできるだけ歩かないようにした。
体重は69キロと思ったより軽かったのが救いで、焦らず治せると思ったのだが、プチ断食なども織り込みながら、治していこうと思う。
ただ昨年も同じ組み合わせで痛みが出たので、まずは整形外科に行こうと思う。
カイロプラクティックで何とかしようと思った時期もあったが、まずは整形外科で正確な診断を得ようと思う。
昨年は走り込みが十分できず、不完全燃焼に終わったので、今年にかける思いはある。
なんとか早い時期に走り込みを再開したい。
今年は、12/14の戸田マラソン（ハーフ）を皮切りに、1/25の勝田全国マラソン、2/15の青梅マラソンを予定。
東京マラソンは3年連続で外れた。まぁその前は10年連続で外れ、コロナで3年延びたのだから、まだまだはずれ街道を進むことになるだろう。
で、昨年はいい時期にさいたまマラソンがあったのだが、今年は2月上旬に移動。
青梅マラソンの前週では無理。
なんだよ。。。
で、今のところは3/8の静岡マラソンが有力。
ただ、、、3時半に起きないと間に合わない。つれー。
